★★★★其实想打四星，但是真的不想推荐，大量的长镜头加上理不清的故事线，随性却足够让人窒息.
分不清是自身的共情能力还是曾陷入过抑郁的状态中印发的共鸣，散乱的人物分布看似在一个镜头下被关联，但各自又都是个体，而所有人似乎都那么绝望和悲怆，甚至都有或多或少的情绪心理疾患.
随着推进，终于在韦布呐喊的时候被带出情绪而落泪，紧接着就是被带出的情绪难以快速收拾干净，氛围沉闷，持续压抑，内心堵塞……似乎能感受到胡波困在其中的痛苦（类似之前某段时间的状态，太相似但又令人恐惧怕再次掉入其中，所幸当时被朋友捞出来，昨天观影后也幸得友人陪同），努力释放却就是挣脱不了，太难受了，就连最后那一声大象的吼叫也显得难过（但我宁愿解读为一种向世界示好的征兆，虽然现实并没有，而里面的所有人感觉又似乎都是他的符号化身.
不敢谈…
相对于奥特曼以后的作品，这一部除了战地狂欢的气氛外，情节推进还是挺清晰的，桥段丰富，节奏紧凑.
不过主角们的态度看似玩世不恭，其实基本还是主流的白人男性自由主义精英的价值观的自我暴露.
讽刺天主教信仰，集体主义的军事纪律.
看似有黑人平权的表达，实则是拉拢性质，对亚洲民族的观点则不是未开化的仆人，就是可随便玩弄的妓女，连语言都成了嘲笑的对象，如古罗马殖民者一般在他国的土地上搞橄榄球赛自娱自乐，完全一副拒绝平视非美文化的姿态.
最过分的是浓重的男权心理，女性不但要在外貌上取悦男性，还要能牺牲身体服侍男性才能被得到尊重（顺便取笑了一下同性恋者心智不健全，需要被开导回归正轨），而像护士长这个依靠自己努力获得高军衔地位的新女性，则不断被作弄孤立侮辱，直到重新回到身心都从属于男性的弱者地位时，才被导演罢休.
一个患有先天疾病却怀有“马拉松梦”的少年肖尔东，一个固执逼迫儿子预习“盲人生活”的出租车司机父亲肖大明，互不理解的父子俩，却在一场马拉松比赛中“互换身份”，并肩站在了起跑线上.
王砚辉肖大明张宥浩肖尔东龚蓓苾夏露冯文娟邢云李小胖方墩鹤男汤小希赵亮刘师傅李彧张师傅刘金山方墩爸王涛马拉松解说员刘畅新闻播报黄小兰乘客大妈霍得转保安小刘张玺肉档老板魏之皓少年肖尔东于昊希儿时肖尔东莫才兰市场管理员李虹娟音乐老师孙帅航医生王主任陈素君邻居阿姨MAWUNA AYEFOUNIN鲁图邢延龙夏露助教杨丰出租车公司领导张建民琴行老板崔尹思汉系鞋带跑者ALIYI MUAZSUFIYAN黑人运动员OkunloaAbimbola黑人运动员PATIENT黑人运动员VIVER黑人运动员白岸伟打车老板刘倩文跑车女沈照程跑车男李俊浩-郑志昊、孙吉顺、顾思斌（联合）、吴问箫（联合）、孙浩然（联合）李锦（总制片人）、 孙吉顺（制片人）、王莲菁（制片人）、 孙霁雯（制片人）、张红军（联合制片人）、肖兰（联合制片人）、芦潇（联合制片人）、刘倩文（执行制片人）、史山河（制片主任）阿顺周青元李明臣（第一副导演）、窦微（现场副导演）、李思瑾（第二副导演）、索南才让（第三副导演）、范垚桢（第三副导演）、陈彩慧（助理）徐逸洲、向尧惟（联合编剧）、吴颖（前期编剧）、刘婷婷（前期编剧）、班笑阳（前期编剧）、杨洋（前期编剧）朴松日（指导）、郭建龙（组长）、廉江波（掌机） 王希文邓文滔、李亚梅张磊（组长）、杨勇（陈设组长）、温强（副组长）、赵云飞（戏用道具）、甄亚东（戏用道具）李少帅（演员统筹）、王瑞（演员副导演）、邢延龙（演员副导演）商虹郑辰（指导）、王乾（组长）、刘雯（执行美术）、姚富江（副美术）、林杨（副美术）、刘巧（副美术）、宋玉婷（副美术）、贾先彬（现场美术）郑辰（指导）、李沁默、金立佳、马宇、檀莹（梳化组长）、李琦（梳化副组长）、余晨（化妆师）经楠（组长）谢昆（指导）、于力争（指导）王文玉（指导）杜笃之（声音指导）、吴书瑶（声音指导）、陈冠廷（录音）、黄元泽冷晗汤秦洲（组长） 白岸伟（总）、周宝林（总）、张大勇参考资料肖大明肖大明演员王砚辉王砚辉配音-肖尔东父亲，出租车司机.
深爱自己的儿子却不知用何种方式表达，为了让儿子有个安稳人生，拼命阻止儿子跑步.
因为马拉松与儿子误会越积越深，也因马拉松与过去的自己和儿子达成和解，突破人生极限. 肖尔东肖尔东演员张宥浩张宥浩配音-热血少年，肖大明儿子，大一学生，热爱奔跑热爱马拉松. 患有先天疾病，为了梦想瞒着父亲参加马拉松训练. 因为某些原因，遭到了父亲的反对，被迫选择钢琴专业，但他心中关于奔跑的梦想从未泯灭. 夏露夏露演员龚蓓苾龚蓓苾配音-省队金牌马拉松教练，被称为金牌魔鬼教练. 她看似严苛与不近人情，实则拥有一颗柔软的内心. 在面对与病魔抗争勇敢追梦的父子俩时面冷心热，最终帮助他们并肩站上赛场，奔向终点. 参考资料专辑图片专辑图片电影《了不起的老爸》主题曲歌曲名称：《无畏》演唱：GAI周延作词：李宏伦作曲：李宏伦、张安编曲：刘卓、岳义制作人：刘卓发行时间：2021年6月20日专辑图片专辑图片电影《了不起的老爸》推广曲歌曲名称：《我的世界因你而改变》演唱：王砚辉、张宥浩作词：刘晓琼作曲：刘晓琼 发行时间：2021年6月20日专辑图片专辑图片电影《了不起的老爸》插曲歌曲名称：《我的世界因你而改变》演唱：丢火车乐队 作词：刘晓琼作曲：刘晓琼 发行时间：2021年6月20日专辑图片专辑图片电影《了不起的老爸》插曲歌曲名称：《那天晚上》演唱：陈彼得作词：陈彼得作曲：陈彼得编曲：闵成伟制作人：陈彼得发行时间：2021年6月20日 参考资料为了拍好这部作品，张宥浩跟专业的马拉松跑者，以及专业陪跑员，上了不少相关课程，并为了能达到专业运动员的身形，也紧急地进行了锻炼，尽可能让自己接近角色. 张宥浩在拍电影中的一场刚失明的争吵戏，为了刚好的效果，来回拍了两天. 一个在电影中仅几秒的镜头，在拍摄时用多台摄影机拍摄了整整一天，从而达成了万人同时“入镜起跑”的宏大场面. 创作背景剧本自2016年初创作以来，经历了近百稿的调整与修改，主创团队从剧本的打磨到场景的再现，每一步都力争做到准确、自然与极致. 拍摄过程2019年11月18日，该片在重庆正式开机. 2021年1月，该片正式杀青. 场景搭建为了全方位呈现真实而热血的马拉松赛场，电影幕后工作者“另起炉灶”，1:1地制作了3场真正的马拉松赛事，并邀请到了30个重庆跑团参与拍摄，前后动用群演9900人次，从宏观到细节一丝不苟，尤其是对真实马拉松万人起跑瞬间的呈现. 2022年4月，入选第33届华鼎奖中国电影满意度调查50强榜单，《了不起的老爸》排名第22名. 播出时间播出平台2023年1月25日CCTV6电影频道2023年2月5日2023年3月6日CHC家庭影院频道2023年9月25日CCTV6电影频道2021年3月10日，该片宣布定档4月9日全国公映，并发布定档预告与海报；3月12日，该片发布“陪你起跑”版海报；3月15日，该片发布一组“老爸的谎言”特别版剧照；3月18日，该片发布“全能老爸”版预告片，并发布了“父慈子笑”版海报；3月22日，该片发布“真心话”台词剧照；3月24日，该片一支训练特辑；3月26日，该片发布一张“酷盖”版海报；3月29日，该片发布“摩拳擦掌”版海报；3月30日，导演周青元携手领衔主演龚蓓苾、主演李小胖来重返电影拍摄地重庆，与观众见面交流；4月3日，该片发布“约定”版海报，正式宣布改档至6月18日上映；5月13日，该片发布“陪伴版”预告及“父子向前冲”版海报；5月19日，该片发布一组“心里话”版海报；5月21日，该片发布“很有戏”特辑；5月27日，该片发布由王砚辉、张宥浩“父子档”暖心献唱的推广曲《我的世界因你而改变》；5月31日，该片发布终极海报并发布“父子飚戏”特辑；6月10日，该片发布终极预告；6月17日，该片发布“百变老爸”海报；6月18日，该片发布一支口碑特辑、一组“超人老爸”海报；6月23日，该片发布特辑“盲人跑马拉松”特辑；6月25日，该片发布“万人马拉松”幕后拍摄特辑以及一组全新剧照. 2022年8月8日，第12届北影节展映片单公布，该片亮相“嘉年华—北京国际体育电影周”单元. 9月，该片成为“中国电影百年·电影传承”为主题的“中国电影节”首映影片. 主创公司参与项目单位名称出品公司1.江苏猫眼文化传媒有限公司2.无锡仓圣影业有限公司联合出品1.天津猫眼微影文化传媒有限公司2.江苏昊帝文化发展有限公司3.国家体育总局体育文化发展中心摄制1.无锡仓圣影业有限公司2.北京仓颉映画影视文化有限公司发行1.天津猫眼微影文化传媒有限公司联合发行1.中国电影股份有限公司北京电影发行分公司版权1.天津猫眼微影文化传媒有限公司2.无锡仓圣影业有限公司参考资料《了不起的老爸》其实拍摄了两段父子关系. 前半段，父子之间的对抗来自于对儿子人生规划上的分歧. 父亲肖大明千方百计让儿子学习钢琴，希望儿子以后靠此谋生. 但儿子肖尔东遗传了母亲的疾病，也遗传了母亲对马拉松运动的热情，希望能够跑出好成绩，进入省队. 影片中对抗最激烈的一场戏，是肖大明把儿子锁在房间里，但肖尔东最终还是偷跑了出来，父子俩都去找女教练，儿子希望参加马拉松训练，父亲却极力阻止. 父子之间的这场角力，相信会让不少观众有同感，甚至联想起自己青春期时的成长经历. 但影片重点显然是后半段的父子关系. 如果说前半段父子关系是写实的，那么后半段的父子关系就是写意的. 让一个常年开出租车的中年男人跑完一场马拉松，显然不是一件容易的事情. 影片也对此大做文章，将最后的这场山地马拉松比赛拍得一波三折. 儿子在父亲的鼓励下，这场戏的用意很明显，通过陪跑，肖大明用自己的行动让儿子明白，不管命运多么波折，一定要学会坚强，勇敢面对未来. 而前半段激烈的父子冲突，到此终于冰释前嫌，父亲让儿子学会了成长，儿子也因此体会到了父亲的良苦用心. 扮演父亲的王砚辉和扮演儿子的张宥浩在片中都贡献了很不错的表演. 王砚辉扮演的肖大明，朴实沉默，心思细腻，这点跟以往银幕上的父亲形象不同；而张宥浩饰演的儿子肖尔东，倔强冲动，对生活的残酷性还没有体会，一心追求自己的梦想，让人感受到了年轻人的蓬勃朝气. 片中最后这场山地马拉松的比赛场面，动用了几千名群众演员来拍，场面浩大，跟剧情融合得很完美. 该片拍得很有烟火味儿，很接地气. 它很细腻地描写了一段父子关系，可能在深刻性上稍显不足，但在亲情的浓度上，却是足够浓烈炙热的（《北京晚报》评）.
