第五步：学会控制你的人生
在没有坚持完一年时间的自我改造之前，不要妄谈“控制”。
控制是人生中最难的一部分，不少宗教流派的修行方式中，最基础的要求都是让修行者自控。控制，是一种无形的信念和自我施压的过程，它一定不愉快、不幸福，甚至不舒适、不如意，但是它带领你走向的终点却一定是愉快、幸福、舒适、如意的。究其根本，控制在于人的头脑对身体有不容置疑的命令能力，内心对梦想有不可抹杀的渴求欲，理智对行为有绝对的主导权。
很多人认为他们已经可以控制自己了，也许你也一样。很多人也认为，大体能控制就不错了，小细节忽略几个也无所谓。事实上，自我控制真的如此简单吗？
看看那些正在节食的普通女孩和模特们吧。
很多普通女孩都梦想拥有平坦的小腹，控制零食和甜品就成了实现这个目标的关键。她们中间的大部分人，都觉得自己还算挺有毅力的，至少经常有“我在瘦身，不能多吃”的念头冒出来。但是碰到特别好吃的甜点，敢于直接拒绝的是极少数人，而能做到完全不吃甜点的，几乎没有。换言之，如果任何一个普通女孩都如同自己想象的那样“有控制力”，就不会有那么多人始终徘徊在“瘦身→没成功→再来→还没成功”的怪圈里了。
